Usamos aqui na empresa, as datas comemorativas do calendário para pautar matérias, pensar em ações ou criar promoções. Em alguns casos, certas datas não batem. Hoje, dia 10, por exemplo, é um desses casos. No nosso calendário, este seria o Dia do Gordo, que teria sido criado para, de uma forma bem-humorada, conscientizar as pessoas sobre o problema da obesidade. Porém, não há consenso sobre a data. Ainda assim, vale a pena usar este mote para falar sobre o assunto.
Mesmo que a gente tente controlar o que se come, é quase impossível fugir dos doces, das frituras e gorduras. Principalmente, se você costuma almoçar na rua durante a semana.
Mas, é possível comer fora e ter uma dieta equilibrada, sem perder alguns dos prazeres à mesa. Basta que você tenha consciência daquilo que está ingerindo e da quantidade de comida que põe no prato. Além disso, existem vários
restaurantes que já pensam o seu cardápio para atender as pessoas que tomam mais cuidado com a sua alimentação e você pode ser uma delas, sem sofrimento. Leia mais sobre este assunto
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E você? Tem alguma dica de alimentação? Divida conosco.
